Bezpečné použití aromaterapie doma

Stačí pár kapek esenciálního oleje nebo jedna hořící svíčka a atmosféra se změní. Stejně rychle se ale může objevit podráždění, alergie nebo nebezpečná situace. Tady najdeš jasné, praktické zásady, jak používat oleje, difuzéry, vosky a svíčky bezpečně v bytě.

Esenciální oleje a tělo

Nepoužívej čisté esenciální oleje přímo na kůži. Většina olejů potřebuje ředění v nosném oleji (mandlový, jojobový, slunečnicový). Orientační ředění: 0,5 % (3 kapky na 30 ml) pro citlivé osoby a malé děti, 1 % (6 kapek/30 ml) běžně pro dospělé a 2 % (12 kapek/30 ml) pro krátkodobé použití na bolestivé partie. Udělej vždy patch test: nanes malou ředěnou dávku na vnitřní předloktí a sleduj 24 hodin.

Nepolykat oleje a nekombinovat je s alkoholem nebo léky bez konzultace s lékařem. V těhotenství se vyhýbej silným stimulantům a olejům, které se běžně nedoporučují (šalvěj, rozmarýn, tymián, skořice, hřebíček). Když jsi těhotná nebo máš zdravotní potíže, poraď se s odborníkem.

Difuzéry, vosky a bezpečný vzduch

Difuzér používej střídmě. Doporučený režim: 15–30 minut diffuseru, pak pauza 30–60 minut. V domácnosti s dětmi nebo zvířaty začni na 5–10 minutách a sleduj reakce. Otevři okno občas pro čerstvý vzduch.

Ne všechny oleje jsou pro zvířata bezpečné. Kočky jsou citlivé na některé látky (např. tea tree, eukalyptus, silné citrusy, skořice). Pesům taky některé směsi nesednou. Pokud máš mazlíčka, difuzuj opatrně a konzultuj specifické oleje s veterinářem.

Vonný vosk a aromalampy používej podle návodu. Nedovol, aby vosk přetekl nebo se přehřál. U svíček: nefoukej je, nechej je vyhořet do pevné vrstvy vosku, udržuj knotek na 3–5 mm a měj je mimo dosah dětí a průvanu. Dřevěné knotky praskají a mohou stříkat — umísti svíčku na nehořlavý podklad.

Skladuj oleje v tmavých lahvičkách, na chladném místě a mimo přímé slunce. Citrusové oleje mají kratší trvanlivost (1–2 roky), většina ostatních vydrží 2–5 let. Pečlivě uzavírej víčka, aby se neztrácela účinnost.

Co dělat při nehodě: při kontaktu s očima vyplachuj čistou vodou a vyhledej lékaře. Při požití nevyvolávej zvracení a kontaktuj toxikologické oddělení. Pro skvrny od oleje na oblečení před praním posyp místo sypkým absorpčním prostředkem (písek, jedlá soda), potom prací prostředek a teplá voda.

Bezpečné použití není složité: ředění, krátké difuzování, dobré skladování a zdravý rozum. Když máš pochybnosti, zkus nižší dávky a sleduj reakce rodiny i zvířat.