Recepty do difuzéru – jednoduché směsi, které zvednou náladu

Chcete, aby váš domov voněl jako spa, les nebo čerstvé citrusy, ale nevíte, jak smíchat esenciální oleje? V tomto článku vám ukážu pár ověřených receptů, které si můžete připravit během pár minut. Nepotřebujete žádné složité vybavení, jen difuzér a pár kapek oleje.

Jak správně dávkovat – kolik kapek do difuzéru?

Nejčastější otázka je: "Kolik kapek zaplnit?" Základní pravidlo: jedna kapka na každých 10 ml vody. Menší místnost (do 20 m²) stačí 5‑6 kapek, větší pokoj až 10‑12 kapek. Vždy začněte s menším množstvím a upravte intenzitu podle pocitu. Důležité je také sledovat, jestli se vám příliš dráždí oči nebo dýchací cesty – v tom případě kapky snížíte.

Oblíbené kombinace pro různé nálady

Uklidnění a spánek – 3 kapky levandule, 2 kapky bergamotu, 1 kapka cedru. Levandule uvolní, bergamot dodá jemnou svěžest a cedr přinese zemité uklidnění.

Energetický boost – 4 kapky citronu, 2 kapky máty peprné, 1 kapka rozmarýnu. Citrón probudí smysly, máta ochladí a rozmarýn podpoří soustředění.

Proti nachlazení – 3 kapky eukalyptu, 2 kapky tea tree, 1 kapka skořice. Eukalyptus uvolní dýchací cesty, tea tree má antibakteriální účinek a skořice přidá teplý podtón.

Romantika a relaxace – 2 kapky ylang‑ylang, 2 kapky hřebíčku, 2 kapky pomerančové květy. Kombinace vytváří hřejivou a smyslnou atmosféru, ideální při večeři nebo masáži.

Všechny tyto směsi můžete přizpůsobit podle osobních preferencí. Místo citronu můžete zkusit limetku, místo rozmarýnu bazalku – experimentujte, dokud nenajdete ideální vůni.

Nezapomeňte na údržbu difuzéru. Po každém použití vypláchněte nádrž vodou, aby se v ní neuchovávaly zbytky olejů. To prodlouží životnost zařízení a zajistí čistou vůni při dalším zapnutí.

Jestli chcete, aby vůně vydržela déle, můžete přidat několik kapek alkoholu (např. vodky) – pomůže to rozptýlit olej rovnoměrněji a prodloužit čas fungování. Ale nepřehánějte, stačí jen kapka.

Vyzkoušejte výše uvedené recepty, sedněte si s šálkem čaje a nechte svůj domov proměnit v oázu, kde se cítíte dobře. Aromaterapie je jednoduchá, stačí jen správná kombinace a trochu kreativity.