Jak na velmi suchou kůži pomocí esenciálních olejů

Velmi suchá kůže se nejen škrábe, ale často i bolestivě praská. Zvláště v zimě, kdy vzduch je suchý a topení vypíná všechnu vlhkost z pokožky, se může stát nejen nepříjemnou, ale i zdravotní výzvou. Mnoho lidí zkouší agresivní krémy, chemické látky nebo léky, ale často zapomínají na něco jednoduchého a přirozeného - esenciální oleje. Nejde o magii, ale o vědu. Některé oleje mají schopnost obnovovat lipidovou bariéru kůže, zadržovat vlhkost a klidit záněty - a to bez parabénů, alkoholu nebo umělých vůní.

Proč se kůže tak extrémně suší?

Suchá kůže není jen otázka „nemám dostatek vody“. Je to problém s lipidovou bariérou - ten tenký olejovitý povlak, který chrání vaši pokožku před vysušováním a vnějšími škodlivinami. Když tato bariéra selže, voda uniká z kůže, a ona se stává křehkou, šupinatou a svědící. Důvody mohou být různé: věk, časté koupání s agresivními mýdly, genetika, nízká vlhkost vzduchu, nebo dokonce některé léky. Ale nejčastěji se to stane, když používáte produkty, které kůži „vyčistí“, ale neobnoví.

Esenciální oleje nejsou vodné, takže je nemůžete aplikovat přímo na kůži. Ale když je smícháte s nosičem - jako je rostlinný olej, tuk nebo krém - stávají se silnými spojenci pro obnovu kůže.

Které esenciální oleje fungují nejlépe na velmi suchou kůži?

Není všechny esenciální oleje stejné. Některé jsou skvělé pro akné, jiné pro únavu. Pro velmi suchou kůži potřebujete ty, které:

• obnovují lipidovou bariéru
• mají protizánětlivé účinky
• zadržují vlhkost
• jsou jemné a nezpůsobují podráždění

Tady jsou nejúčinnější:

• Helénius - nejznámější pro regeneraci. Obsahuje sesquiterpeny, které podporují růst nových buněk. Je ideální pro praskliny, ekzémy a starou, poškozenou kůži.
• Laury - klidí podráždění a zlepšuje pružnost kůže. Má silný protizánětlivý účinek, což je důležité, když kůže svědí a červená.
• Šalvěj - bohatý na terpeny, které pomáhají kůži zadržovat vodu. Zvláště užitečný pro postmenopauzální suchou kůži.
• Černý rýžový olej - není esenciální, ale je výborný nosič. Obsahuje vitamín E a kyselinu linolovou, které jsou klíčové pro obnovu lipidové bariéry.
• Marhář - má lehkou, rychle vstřebávanou texturu a je ideální pro citlivou kůži. Zvláště dobře funguje v kombinaci s helénem.

Nezapomeňte: esenciální oleje jsou koncentrované. Nikdy je nepoužívejte přímo na kůži. Vždy je ředíte - nejméně 1-2 kapky na 10 ml nosičového oleje.

Jak připravit domácí hydratační olej pro velmi suchou kůži?

Tady je jednoduchý, ověřený recept, který funguje i na nejtvrdší případy suché kůže:

1. Načtěte 30 ml marhářového oleje (nebo olivového oleje prvního lisování).
2. Přidejte 5 kapek helénového oleje.
3. Přidejte 3 kapky laury.
4. Přidejte 2 kapky šalvějového oleje.
5. Vše dobře promíchejte a nalijte do tmavého skleněného lahvičky.

Tento olej používejte denně - ráno nebo večer - po koupeli nebo sprše, kdy je kůže ještě lehce vlhká. Tělo ho vstřebá rychleji. Nezapomeňte ho aplikovat i na ruce, nohy a lokty, kde se suchá kůže obvykle nejvíce projevuje.

Pro obličej použijte jen 1-2 kapky na dlaních, rozmažte a jemně dotlačte do pokožky. Neváhejte ho používat i pod oči - helénus je bezpečný i pro tuto citlivou oblast, pokud je ředěný.

Co se stane, když esenciální oleje používáte špatně?

Někteří lidé si myslí, že „čím více oleje, tím lépe“. To je nebezpečná představa. Příliš vysoká koncentrace může způsobit:

• alergickou reakci nebo podráždění
• zvýšenou citlivost na slunce (zejména u citrusových olejů - ale helénus a laura nejsou mezi nimi)
• zablokování pórů u některých typů kůže

Nejlepší je začít s minimem - jedna kapka na 10 ml nosiče - a pozorovat, jak kůže reaguje. Pokud se za 2-3 dny nic nezmění, můžete přidat ještě jednu kapku. Pokud se kůže začne červenat, svědit nebo pálit, okamžitě přestanete používat a vymyjte oblast mýdlem a vodou.

Nezapomeňte: esenciální oleje nejsou pro všechny. Pokud máte těžké ekzémy, psoriázu nebo jste těhotná, konzultujte použití s lékařem nebo aromaterapeutem.

Co ještě můžete dělat, aby se kůže zlepšila?

Esenciální oleje jsou mocné, ale nejsou zázračným řešením samy o sobě. Pro skutečný výsledek potřebujete celkový přístup:

• Nečistěte kůži agresivními mýdly - používejte jemné, bez mýdla, nebo olejové čističe.
• Nepoužívejte horkou vodu - teplá voda je dostatečná. Horká voda odstraňuje přirozené tuky.
• Pijte dostatek vody - nejde o 8 sklenic, ale o to, abyste nebyli dehydratovaní. Kůži nezvlhčíte zvenčí, když je zevnitř vysušená.
• Používejte vlhčící prostředky - například hyaluronovou kyselinu nebo glycerin, které „přitahují“ vodu do kůže.
• Přidejte omega-3 do stravy - ryby, lile, ořechy, chia semínka. Tyto tuky podporují zdraví kůže zevnitř.

Pokud používáte tento olej pravidelně a zároveň upravíte svůj denní režim, uvidíte rozdíl za 2-4 týdny. Kůže se stane měkčí, pružnější a přestane praskat.

Je to levnější než drogerie?

Ano. Kvalitní esenciální oleje jsou drahé, ale stačí malé množství. Váš domácí olej na 30 ml stojí kolem 150-200 Kč - to je méně než jedna lahvička kvalitního krému na suchou kůži z drogerie. A navíc víte, co tam je. Žádné parabény, žádné umělé vůně, žádné chemické stabilizátory. Jen příroda a jednoduchost.

Navíc když ho vytvoříte sami, můžete ho přizpůsobit. Pokud máte citlivou kůži, můžete zvýšit podíl marháře. Pokud je kůže extrémně prasklá, přidejte ještě jednu kapku helénového oleje. To je moc, kterou drogerie neumožňuje.

Co když to nefunguje?

Ne každá suchá kůže je stejná. Pokud po 6 týdnech pravidelného používání nevidíte žádný pokrok, může jít o něco hlubšího:

• nedostatek vitamínu A nebo D
• porucha štítné žlázy
• diabetes
• ekzém nebo psoriáza

V těchto případech je třeba navštívit dermatologa. Esenciální oleje nejsou lék, ale pomáhají tělu zpět najít rovnováhu. Pokud je příčina zdravotní, potřebujete léčbu, ne jen olej.