Jaký olej na kůži? Průvodce výběrem nosných a esenciálních olejů

Víte, že vaše pleť je vlastně obrovský absorpční systém? Když si namažete levný syntetický krém z drogerie, často jen vytvoříte mastnou vrstvu, která ucpe póry. Ale když zvolíte správný olej na kůži, který odpovídá vašemu typu pleti, může se situace změnit k lepšímu během několika dní. Problém je v tom, že slovo "olej" vyvolává strach. Představa mastného obličeje nebo ucpaných pórů nás odrazuje. Pravda je ale taková, že ne všechny oleje jsou stejné. Některé jsou lehké jako voda, jiné hutné jako máslo. A pak jsou tu ty, které by vám mohly pleť spíše vysušit než hydratovat.

Tento článek není další seznam "top 10 olejů", kde najdete všeobecné fráze. Podíváme se na chemii za tím, proč některé oleje fungují a jiné ne. Rozdělíme si to na dvě hlavní skupiny: nosné oleje, které tvoří základ vaší péče, a esenciální oleje, které přidávají aktivní látky a vůni. Cílem je, abyste po přečtení věděli přesně, co si koupit do lékárny nebo e-shopu, aniž byste museli zkoušet desítky vzorků.

Rozdíl mezi nosným a esenciálním olejem

Nejdřív si ujasněme pojmy, protože tady dělá chybu většina začátečníků. Nosný olej (nebo také základový olej) je rostlinný tuk extrahovaný ze semen, oříšků nebo plodů. Jeho úkolem je nést vlhkost do hloubky pokožky a chránit ji před vysycháním. Můžete ho aplikovat přímo na kůži ve velkém množství. Naproti tomu esenciální olej je vysoce koncentrovaná aromatická látka získaná destilací parou nebo lisováním z květů, listů nebo kůry. Nikdy ho nenamázejte čistý na celou tvář - mohlo by dojít k podráždění. Esenciální oleje slouží jako "aktivní přísada" do nosných olejů.

Představte si to jako vaření. Nosný olej je olivový olej v pánvi. Esenciální olej je sůl, pepř nebo chilli. Pokud nasypete lžičku chilli přímo na jazyk, pálí to. Pokud ji rozmícháte do lžíce olivového oleje, získáte chuť bez bolesti. Stejně to funguje s vaší pletí.

Jak vybrat nosný olej podle typu pleti

Klíčem k úspěchu je pochopit koncept komedogenity. To je škála od 0 do 5, která říká, jak moc daný olej ucpává póry. Olej s hodnocením 0 je nekomedogenní (nezpůsobuje akné), zatímco olej s hodnocením 5 je vysoce komedogenní (riziko černých teček).

Pokud máte mastnou pleť a bojíte se lesku, sáhněte po jojobovém oleji. Je to paradox, ale mastná pleť často produkuje příliš mnoho mazu, protože je dehydratovaná. Jojoba "namluví" vaší pleti, že má dostatek tuku, a produkce mazu se stabilizuje. Naopak pokud máte extrémně suchou pleť, která praská, mandlový nebo avokádový olej mohou být lepší volbou, i když mají vyšší komedogenitu, protože vaše póry nejsou tak náchylné k ucpávání.

Esenciální oleje jako aktivní pomocníci

A teď ta zábavnější část. Jakmile máte svůj základ (například 30 ml arganového oleje), můžete do něj přidat pár kapek esenciálního oleje. Zde platí pravidlo bezpečnosti. Pro obličej se obvykle doporučuje koncentrace 1-2 %. To znamená asi 6-12 kapek esenciálního oleje na 30 ml nosného oleje.

Pro problematickou pleť s akné je králem čajovníkový olej (Tea Tree). Má prokazatelné antibakteriální účinky proti bakteriím způsobujícím akné. Pozor ale, může vysušovat, takže vždy ředit s jojobou. Pro zralou pleť s vráskami zkuste růžový olej. Je drahý, ale účinky na regeneraci buněk jsou legendární. Alternativou je levandulový olej, který je levnější, uklidňuje zarudnutí a podporuje hojení.

Nezapomínejte na fototoxicitu. Citrusové oleje (bergamot, citron, limeta) obsahují furokumariny, které reagují s UV zářením a mohou způsobit tmavé skvrny na kůži. Pokud používáte citrusové oleje, aplikujte je pouze na noc nebo používejte speciální verze označené jako FCF (Furocoumarin Free).

Praktický návod: Jak připravit vlastní sérum

Nemusíte kupovat drahá hotová séra. V Brně nebo online seženete suroviny za zlomek ceny. Tady je jednoduchý recept pro smíšenou pleť:

1. Připravte si tmavou skleněnou lahvičku s kapátkem (ideálně 30 ml). Světlo ničí kvalitu olejů.
2. Nalijte 20 ml jojobového oleje.
3. Přidejte 10 ml šipkového oleje pro antioxidanty.
4. Přikápněte 3 kapky levandulového esenciálního oleje a 2 kapky geránia (pro rovnováhu).
5. Lahvičku uzavřete a jemně protřepejte. Nechte 24 hodin odstát, aby se vůně spojily.

Takové sérum vydrží přibližně 3-6 měsíců. Skladujte ho na chladném a tmavém místě, ideálně mimo koupelnu, kde panuje teplo a vlhkost.

Na co si dát pozor při koupi

Trh s oleji je plný klamu. Hledejte na etiketě slova "lisovaný za studena" (cold-pressed) a "nerafinovaný". Rafinované oleje procházejí vysokými teplotami a chemickým čištěním, což zabíjí cenné živiny. Také si ověřte původ. Arganový olej musí pocházet z Maroka, šipkový často z Chile nebo Bulharska. Pokud je cena podezřele nízká, pravděpodobně jde o směs s levnějšími oleji nebo syntetické vonné látky.

Důležitá otázka zní: Jsou oleje vhodné pro každého? Většinou ano, ale existují výjimky. Lidé s alergiemi na oříšky by měli být opatrní u mandlového nebo makadamiového oleje. Proveďte vždy patch test: naneste kapku oleje na vnitřní stranu předloktí a počkejte 24 hodin. Pokud se objeví zarudnutí nebo svědění, tento olej nepoužívejte.

Časté mýty o olejové péči

Mýtus 1: Olej vysušuje kůži. Opak je pravdou. Olej uzamyká vlhkost. Pokud ale namažete olej na completely suchou kůži bez vody pod ním, efekt bude slabý. Nejlepší postup je nanášet olej na ještě mírně vlhkou pleť po umytí nebo toniku. Voda se pak "uzavře" pod ochranným filmem oleje.

Mýtus 2: Mastná pleť nesmí olej. Jak jsme si řekli u jojoby, správný olej může mastnou pleť dokonce vyvážit. Vyhněte se pouze kokosovému oleji na obličej, pokud jste náchylní k akné.

Mýtus 3: Přírodní znamená automaticky bezpečné. Ne. Růžový olej je přírodní, ale může dráždit citlivou kůži, pokud je nekvalitní. Always volte certifikovanou organickou produkci, kde je snazší sledovat proces výroby.