Dávkovací kalkulačka esenciálních olejů
Eterický olej je koncentrovaná rostlinná extrakce, která se používá v aromaterapii, kosmetice i domácí medicíně. Díky svým silným vůním a bioaktivním složkám se často aplikuje ve formě kapek esenciálního oleje - ale kolik kapek je opravdu potřeba? Tento článek vám pomůže odpovědět na nejčastější dotazy, spočítat správnou dávku a vyhnout se typickým chybám.
Proč je počítání kapek důležité?
Každý eterický olej má jinou koncentraci, vůni a sílu. Příliš mnoho kapek může způsobit podráždění kůže nebo nepříjemnou vůni, příliš málo pak nevyužije potenciál aromaterapie. Správná dávka zajišťuje bezpečnost, efektivitu a příjemný zážitek.
Základní principy dávkování
- Koncentrace: Většina čistých esenciálních olejů má 100% koncentraci. Při ředění se používá nosič - např. jojobový nebo mandlový nosný olej.
- Rozpouštědlo: V difuzéru je vodní báze, v masážních směsích olejová a při aplikaci na pokožku se používá krémová báze.
- Požadovaný účinek: Relaxace, revitalizace, antibakteriální působení - každý cíl vyžaduje jinou intenzitu.
- Objem: Dávka se udává jako počet kapek na určité množství nosiče (např. 5kapek na 100ml vody).
Kapky v difuzéru
Difuzér rozptyluje vůni do vzduchu. Doporučené množství se liší podle velikosti místnosti a typu difuzéru.
- Malá místnost (do 10m²): 3‑5kapek na 100ml vody.
- Střední místnost (10‑30m²): 5‑8kapek na 150ml vody.
- Velká místnost (více než 30m²): 8‑12kapek na 200ml vody.
Jako příklad: pokud máte ultrazvukový difuzér s nádržkou 300ml, můžete použít 10kapek levandule a 5kapek eukalyptu - celkem 15kapek.
Kapky v masáži
Pro masážní směsi se doporučuje 2‑3% koncentrace v nosném oleji. To znamená přibližně 12‑18kapek na 30ml nosného oleje.
Výpočet: (30ml×0,025)≈0,75ml čistého oleje. 1ml≈20kapek, takže 0,75ml≈15kapek. Přidejte 15kapek vámi zvoleného aromatického oleje (např. rozmarýn) a vytvoříte podklad pro uvolnění svalů.
Kapky na pokožku
Při aplikaci přímo na kůži je třeba být opatrnější.
- Citlivá pokožka: 0,5‑1% - 6‑12kapek na 30ml krému.
- Normální až mastná: 1‑2% - 12‑24kapek na 30ml krému.
Vždy proveďte test na menší ploše 24h před první aplikací.
Jak si spočítat správnou dávku
Jednoduchý vzorec funguje pro všechny scénáře:
Počet kapek = (Objem (ml) × požadovaná koncentrace%) ÷ 0,05
Vzorec vychází z průměru, že 1ml = 20kapek (0,05ml na kapku). Příklad: 150ml vody v difuzéru, cílová koncentrace 0,03% → (150×0,03)÷0,05≈9kapek.
Časté chyby a tipy
- Překročení dávky: Vzduch může být přetížený, což způsobí bolest hlavy. Pokud se tak stane, okamžitě otevřete okno a vypněte difuzér.
- Nepřesné měření: Používejte kapátko přiložené k lahvičce, nikoli lžičku.
- Smíchání neslučitelných olejů: Některé kombinace (např. citron a bazalka) mohou vytvořit antagonismus. Vždy zkontrolujte synergii v odborných zdrojích.
- Ukládání olejů: Světlo a teplo rozkládají chemické složky. Uložte lahvičky v tmavém, chladném místě.
Srovnávací tabulka doporučených dávek
| Aplikace | Objem nosiče | Požadovaná koncentrace | Doporučený počet kapek |
|---|---|---|---|
| Difuzér (malá místnost) | 100ml vody | 0,03% | 6kapek |
| Difuzér (střední místnost) | 150ml vody | 0,04% | 12kapek |
| Masážní olej | 30ml nosný olej | 2,5% | 15kapek |
| Krém na pokožku (citlivá) | 30ml krému | 0,75% | 9kapek |
| Krém na pokožku (normální) | 30ml krému | 1,5% | 18kapek |
Další související témata
Pokud vás zajímají související oblasti, můžete se podívat na články o aroma difuzéry, běžné esenciální oleje (levandule, eukalyptus, tea tree) a přírodní péče o pleť. Všechny tyto témata tvoří širší kontext aromaterapie a domácího wellness.
Závěr
Správné počítání kapek esenciálního oleje není věda, ale s jednoduchým vzorcem a základním porozuměním koncentracím se vyhnete nechtěným reakcím a maximalizujete prospěch. Pamatujte na testování na kůži, úpravu dávky podle velikosti prostoru a skladování v chladném, tmavém místě. Pak můžete s klidem užívat aromaterapii, masáže nebo péči o pleť.
Často kladené otázky
Jak zjistím, kolik kapek je v jedné kapátku?
Většina kapátek vydává přibližně 20kapek na mililitr, což odpovídá 0,05ml na kapku. Pro přesné měření můžete naplnit odměrný váleček a zvážit kapku na analytické váze.
Mohu míchat více olejů najednou v difuzéru?
Ano, kombinace funguje dobře, pokud jsou aromaticky kompatibilní. Doporučuje se nepřekročit celkový počet kapek uvedený pro daný objem vody - např. 15kapek pro 300ml difuzéru, rozdělených mezi dva až tři různé oleje.
Co dělat, když mě po inhalaci začne bolet hlava?
Okamžitě otevřete okno, vypněte difuzér a vyvětrejte místnost. Pravděpodobně jste použili příliš vysokou koncentraci. Příště snižte počet kapek o 25%.
Mohu použít esenciální olej přímo na kůži?
Většina čistých olejů je příliš koncentrovaná a může dráždit pokožku. Vždy je ředěte v nosném oleji nebo krému podle doporučených procent. Pro citlivou pokožku začněte s 0,5% koncentrací.
Jak dlouho vydrží kapky v difuzéru?
Většina ultrazvukových difuzérů rozdělí vodu s olejem během 30‑45min, po které se zařízení automaticky vypne. Větší nádržky mohou fungovat až 2hodiny, ale vůně se po 60minutách oslabí.
