Domácí roll on: jak používat, kde koupit a co do něj nalít

Co je vlastně domácí roll on, malý, přenosný kontejner s éterickými oleji ředěnými v nosném oleji, který si můžete připravit sami pro denní použití. Also known as roll-on aroma, it umožňuje vám mít klid, energii nebo úlevu od bolestí přímo na kůži, kde ji potřebujete.

Domácí roll on není jen o vůni — je to praktický nástroj aromaterapie, který funguje rychleji než difuzér. Když ho přiložíte na čelo, krk nebo zápěstí, oleje se rychle vstřebávají a působí přímo na tělo. Mnoho lidí si kupuje roll ony v obchodech, ale ty často obsahují alkohol, konzervanty nebo umělé vůně. Když si ho uděláte sami, víte přesně, co je uvnitř. Stačí éterický olej, nosný olej jako jojoba nebo mandlový a malý roll onový kelímek. To je vše. Výsledek je čistý, bezpečný a přizpůsobený vašim potřebám.

Roll ony se dají používat pro téměř cokoli: na úlevu od hlavbolí, k uklidnění před spaním, k posílení koncentrace při práci nebo jako přirozený parfém. Některé kombinace, jako je levandule s citronem, pomáhají při stresu. Rozmarýnový olej s jojobou je skvělý na bolesti kloubů. A pokud máte děti nebo domácí mazlíčky, můžete si připravit verzi s ještě nižší koncentrací — to koupěné roll ony často neumožňují.

Co potřebujete k výrobě? Nejprve vyberte éterický olej podle toho, co potřebujete. Potom si vyberte nosný olej — ten je důležitý, protože ředí éterický olej a zabraňuje podráždění kůže. Jojoba je ideální, protože se podobá přirozenému tuku pokožky. Mandlový olej je jemný a vhodný i pro citlivou pleť. A pak už jen nalijte do kelímku s kuličkou, zavřete a promíchejte. Nežádá to žádné zvláštní dovednosti. A ani nevyžaduje nákup drahých přístrojů.

Nezapomeňte na dávkování. Pro dospělé stačí 10–15 kapek éterického oleje na 10 ml nosného oleje. Pro děti nebo citlivou pleť použijte jen 3–5 kapek. A nikdy nepoužívejte čistý éterický olej přímo na kůži — to může způsobit popáleniny. Roll on je přesně to, co potřebujete, když chcete mít aromaterapii na cestách, v kanceláři nebo v posteli — vždy připravenou, vždy k dispozici.

V našich článcích najdete přesné recepty na roll ony pro spánek, energii a bolesti, výběr nejlepších nosných olejů, jaké éterické oleje se nejlépe kombinují a jak si roll on správně uchovat, aby vydržel měsíce. Všechno to je zkušenost z praxe, ne teorie. Zjistíte, že výroba vlastního roll onu není jen levnější — je i účinnější a osobnější.