Esenciální olej: co to je a jak ho bezpečně používat doma

Esenciální olej není klasický jedlý olej. Je to silně koncentrovaná tekutina získaná z květů, listů, kůry nebo kořenů rostlin. Stačí pár kapek a vůně i účinek jsou znatelné. To ale zároveň znamená, že s nimi musíte zacházet opatrně — několik kapek může stačit, přehánění může být nepříjemné nebo nebezpečné.

Jak používat esenciální oleje v domácnosti

Do aroma difuzéru se obvykle dává 3–8 kapek v závislosti na velikosti místnosti a typu oleje. Citronové a jiné citrusy bývají intenzivní, dejte méně. Do koupele použijte 2–4 kapky rozpuštěné v lžíci nosného oleje nebo mléka — přímo do vody esenciální olej nekape. Při masáži vždy ředěte: běžné ředění je 1 % (6 kapek na 10 ml nosného oleje) pro citlivou pokožku, 2–3 % pro běžné použití.

Některé oleje nejsou vhodné pro děti, těhotné nebo lidi s epilepsií. Například rozmarýn může stimulovat, kafr a oregano jsou silné a mohou dráždit. Pokud máte alergii nebo citlivou kůži, udělejte test na malé části pokožky před větším použitím.

Skladování, trvanlivost a znaky zkažení

Skladujte esenciální oleje ve tmavých skleněných lahvičkách, stranou od přímého slunce a vysokých teplot. Ideálně v chladné a suché místnosti. Otevřenou lahvičku zavírejte pevně, aby se minimalizoval přístup vzduchu — oxidace zkracuje životnost.

Trvanlivost závisí na typu: citrusové oleje (citron, pomeranč, bergamot) obvykle 1–2 roky, květinové a bylinkové okolo 2–3 let, dřevité a pryskyřičné (santal, cedr, myrha) mohou vydržet 3–5 let nebo déle. Poznáte zkažení podle změny vůně (páchne kysele nebo zatuchle), zabarvení nebo zhoustnutí. Pokud vůně chybí nebo je nepříjemná, raději olej vyhoďte.

Malé praktické tipy: pište na lahvi datum otevření, kupujte menší balení pokud olej používáte málo, pro domácí směsi si zapisujte přesné poměry. Pokud chcete jednoduchý domácí parfém, smíchejte 10 ml nosného alkoholu nebo jojobového oleje s 15–30 kapkami esencí podle preferencí — začněte méně a přidávejte.

Chcete víc konkrétních postupů? Na webu najdete články věnované trvanlivosti éterických olejů, dávkování do difuzéru nebo výrobě domácího parfému z esenciálních olejů. Použijte esenciální oleje chytře a získáte silné aroma i užitek bez rizika.