Masážní olej: jak vybrat a používat pro lepší masáž

Masážní olej není jen „mastná tekutina“. Správný olej zlepší klouzavost rukou, vyživí pokožku a může podpořit relaxaci nebo regeneraci. Vybrat špatně znamená lepší tření, podráždění kůže nebo slabý vůněvý efekt. Níže najdete jasné a používající rady, které můžete použít hned.

Jak vybrat nosný olej

Nosný (základní) olej tvoří většinu masážní směsi. Proč? Éterické oleje se musí ředit a nosný olej drží vůni i kluzkost. Lehký olej jako jojobový, hroznový (grapeseed) nebo frakcionovaný kokos se hodí na celotělové relaxační masáže — rychle se vstřebávají a nezanechávají mastný film. Mandlový olej má dobrou kluznost a je skvělý pro sportovní a hluboké techniky. Pro suchou nebo zralou pokožku volte oleje s výživou, například avokádový nebo pupalkový.

Vždy zkontrolujte alergie: arašídový nebo sezamový olej mohou u někoho vyvolat reakci. Pokud pracujete s klienty, mějte po ruce hypoalergenní variantu a testovací pásku na zápěstí.

Ředění a míchání – jednoduchá pravidla

Bezpečné ředění je základ. Salonové pravidlo: pro dospělého použijte 1–3 % éterického oleje. Prakticky to znamená: 1 % = ~6 kapek éterického oleje do 10 ml nosného oleje, 2 % = ~12 kapek, 3 % = ~18 kapek do 10 ml. Pro obličej, děti nebo těhotné ženy volte nižší koncentraci nebo žádné éterické oleje.

Tipy na výběr vůní: levandule uklidní, máta uleví od bolesti svalů, rozmarýn pomáhá po námaze. Kombinujte maximálně 2–3 éterické oleje, jinak ztratíte přehled o jejich účincích. Před masáží ohřejte malé množství v dlaních a zkontrolujte vůni i teplotu.

Kolik oleje použít? Na záda dospělého člověka stačí 10–20 ml pro jednu proceduru. Na menší plochy (krk, ramena) stačí 3–5 ml. Po masáži dejte klientovi ubrousek a nabídněte možnost setření přebytku.

Uchování: nosné i éterické oleje skladujte v temnu a chladu, ideálně v tmavých skleněných lahvích. Většina rostlinných olejů vydrží 6–12 měsíců; zkontrolujte vůni a zbarvení před použitím.

Kontraindikace: neaplikujte na poraněnou kůži, vyhýbejte se očím a sliznicím. Při pochybnostech konzultujte odborníka nebo používejte pouze nosný olej. Pokud se objeví zarudnutí nebo puchýře, masáž přerušte a zasažené místo opláchněte.

Chcete-li rychle připravit univerzální směs: do 30 ml nosného oleje přidejte 18 kapek éterických olejů (2–3 druhy podle cíle). To dává přibližně 2 % koncentraci a funguje pro většinu dospělých klientů.

Potřebujete další tipy? Podívejte se na naše články o vhodných éterických olejích pro maséry a péči o suchou kůži. S jednoduchými zásadami získáte bezpečnou a účinnou masážní směs, která přinese výsledky bez komplikací.