Rostlinné oleje: jak je používat, skladovat a vybrat ten pravý

Rostlinné oleje (nazývané taky nosné oleje) jsou základ pro masáže, péči o pokožku i domácí kosmetiku. Neobsahují silice jako éterické oleje — slouží k rozředění a nosení vůní na kůži. Jaký olej vybrat? Kde ho použít a jak ho správně skladovat? Tady najdete praktické tipy, které zvládnete hned aplikovat.

Jak vybrat správný rostlinný olej

Zjisti typ pokožky: mastná a náchylná k akné? Vol raději lehké oleje jako hroznový (grapeseed) nebo slunečnicový. Suchá a zralá pleť ocení výživné oleje jako argan, avokádo nebo dýňový. Pro citlivou pleť a těhotné ženy se hodí jojoba — je nejstabilnější a má nízké riziko podráždění.

Podívej se na způsob lisování: lisovaný za studena (nerafinovaný) má víc živin a vůně, ale kratší trvanlivost. Řezaný a rafinovaný vydrží déle, má neutrální vůni a méně rizika alergií. Jojoba je technicky vosk a vydrží nejdéle (i několik let).

Zvaž komedogenitu (ucpávání pórů). Kokosový olej je výborný pro tělo i vlasy, ale u obličejů náchylných k ucpávání může zhoršit pleť. Hroznový, slunečnicový nebo mandlový jsou naopak méně komedogenní.

Účinné tipy na použití a skladování

Ředění: pro masážní směsi se běžně používá 1–5 % esenciálních olejů v nosném oleji (tedy 1–5 kapek na 1 ml nosného oleje? Pozor: běžné doporučení je 1–5 % z celkového objemu; pro bezpečné domácí použití: 3–5 ml nosného oleje + 1–3 kapky esenciálního oleje). Na obličej snižte koncentraci na 0,5–1 %.

Před prvním použitím udělej patch test: nanes trochu směsi na zápěstí a sleduj 24 hodin. Pokud se objeví zarudnutí, svědění nebo pálení, olej nepoužívej.

Skladování: skladuj v tmavých skleněných lahvičkách mimo světlo a teplo. Většina nerafinovaných olejů vydrží 6–12 měsíců; rafinované 1–2 roky; jojoba a ricinový vydrží déle. Dýňový olej je citlivý na světlo a teplo — chraň ho v chladu a temnu.

Znaky zkaženého oleje: ostrý, nahořklý zápach, zakalení nebo lepkavá textura. Pokud to poznáš, vyhoď ho. Označuj lahvičky datem otevření a kupuj malé balení, aby se olej spotřeboval dřív, než zhořkne.

Rychlé recepty: 1) Masážní olej na uvolnění: 30 ml mandlového oleje + 6 kapek levandule + 3 kapky ylang-ylang. 2) Vlasy: 1 lžíce kokosového oleje zahřej na dlani a vetři do konečků před umytím. 3) Suchá pleť: 5 ml arganového oleje ráno nebo večer aplikuj místo krému.

Chceš poradit konkrétně pro tvůj typ pleti nebo problém? Napiš, popíšu jednoduchou směs nebo doporučím nejlepší nosný olej pro tvé potřeby.